济南南茜国际职业培训学校

   我们的头发每天都会自然脱落一些，大约40~100根左右，这属于正常现象。但是如果头发脱落过于严重，就要找一找引起脱发的原因了。

  引起脱发的原因，主要有以下几种：遗传因素，脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发，往往也会造成子女脱发，但这也不是绝对的，只能说可能性大了些；营养失调，头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系，当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发；心情不好也非常容易掉头发，精神状态不稳定，每天焦虑不安，都会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。

  如何防止脱发？如下经验可供你参考。

  1.两天或三天洗一次头发，绝对不能超过3天。

  2.洗发的时候洗发水不可用量太多，只要能出泡泡，越少越好，这样可以防止化学物质侵蚀。

  3.每次用两回洗发香波，之后马上用护发素或者焗油膏，然后戴上浴帽。

  4.头发湿的时候不要用梳子，先用手指头整理通顺了再梳；不要用塑料或者金属的梳子，要用木质或者牛角的，一般可以  先用粗齿的木梳整理一次，再用细齿的牛角梳梳理，这样可以少掉很多头发。

  5.尽量少用吹风机，头发不要用力擦，可先用毛巾包住吸走多余的水分，然后自然晾干。

不要频繁更换洗发、护发用品，可以挑几种自己喜欢又适合自己的品牌，大概两个月左右换一次。

  6.定期焗油，自己在家或者去 美发店都可以。

  7.如果经常游泳，先在头发上抹上一层焗油齊或者护发素，然后，据养防排发 带上硅胶泳帽再游泳。

  8.头发损坏比较严重的，可以考虑换一个发型，比如将长发打理短一些，这样容易护理。

  结合以上小知识，掉头发不再成为你的烦恼。