济南南茜国际职业培训学校

相信每个人都会有这种情况，每天早上梳头发，都会多多少少掉上一些。长头发就更不用说了，家里到处自己掉的头发。很是苦恼。生理性脱发是种正常的现象， 没有必要惊慌。如果出现脱发严重的情况，就要考虑是否为病理性脱发。从中医角度分析，脱发严重就说明我们的内脏功能失调不管是何种原因导致的脱发，我们都要追本溯源，找到脱发的源头，然后根据具体原因，制定具有针对性的方案， 止住脱发，以免出现“地中海”、“斑秃”等影响我们形象的情况。

脱发在很大程度上跟心理情绪有密切关系，比如压力过大，过度忧愁等，因此要先调整自己的情绪，学会放松自己，保持积极乐观的心态，脱发自然会减轻。

饮食没规律，营养不均衡、过食油腻以及刺激性食物等是造成脱发的重要多的重要原因。养成规律的饮食习惯，多吃清淡而且水分较多食物，戒掉烟酒也可以有效缓解脱发现象。有人可能会认为，辛辣食物不会造成脱发，其实不是这样的。头发的生长代谢都依赖于脏器的供给与调节，气血不足，头发生长必然会出现问题，而辛辣食物会耗用伤血，精血不足，脱发就会出现了。

当机体患有某种疾病时，脱发也很容易出现，比如贫血、内分泌失调等，先治疗疾病，头发自然不会再脱落。

先找出脱发的原因，然后治本。将脱发止住，下一步就是生发了。我们下一篇再聊。请继续关注哦！